Freitag, 20 April 2018

Kurse

Unser Kurssystem bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm. Entspannung, Ausdauer und Fitness - für Klein und Groß.

(hier folgt der Stundenplan in Kürze)

Unsere Kurse finden in Trimestern statt (Jan-Ostern, Ostern- Sommerferien, Schulbeginn-Weihnachten).

Ein Kurs beinhaltet 12 Termine à 60 min mit qualifizierten Übungsleiter/innen. Bei manchen Angeboten können Sie auch während des Semesters einsteigen.

Ein kostenfreies Schnuppern ist immer möglich.

 

NICHT-Mitglied?

Ja, sie können hier ebenso teilnehmen und sind über den Sportverein versichert.

KINDER in BEWEGUNG?

Hier kann die Anzahl an Terminen zwischen 10-12 Terminen variieren.

 

 

 

 

 

 

Functional Fitness

Functional Fitness setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Schöne Muskeln gibt es dazu. Der Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden im Fitnessstudio liegt darin, nicht einfach die rohe Muskelkraft in den Vordergrund zu stellen, sondern vielmehr das Verletzungsrisiko zu verringern, Bewegungsabläufe zu optimieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Daher kann Functional Fitness auch andere Sportarten ideal ergänzen, wenn es darum geht, gezielte Muskelgruppen zu stärken. Unsere lizenzierten Übungsleiter/innen stellen Krafttraining und Muskelaufbau, sowie Beweglichkeit und Dehnung der Muskulatur in den Mittelpunkt der Übungsstunden und gestalten Sie abwechslungsreich mit Kleingeräten oder auch als Zirkeltraining. Zudem werden mit Übungen und kleinen Spielen die motorischen sowie koordinativen Fähigkeiten gestärkt.

 

Aktuell können Sie unter 4 Kursen wählen:

zum Auspowern montags 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Klaraanlage
(Blumenstr. 31)
Senta Kuttler  freie Plätze
als Zirkeltraining mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr Sporthalle Pliensauschule
(Breitenstr. 19, Eingang von der Weilstr. über Schulhof)
Daniela Bonin  freie Plätze
zum Auspowern donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle Klaraanlage
(Blumenstr. 31)
Katrin Ratzel  ab 5 Teilnehmer
für Männer Ü50
(+1h Volleyball)
freitags 19:00 - 20:00 Uhr 
20:00 - 21:00 Uhr
Halle Liebersbronn
(Im Gehren 3)
Jürgen Keck  freie Plätze

Start 2. Trimester in KW 17

Kosten pro Trimester: Mitglieder 27 €, Nichtmitglieder 65 €

Das aktuelle Kurangebot beinhaltet ein breites Programm für unterschiedliche Altersstufen und Fitnesslevel. Die Kurse werden von ausgebildeten Trainern/Trainerinnen geleitet. Gerne helfen wir Ihnen, den für Sie geeigneten Kurs zu finden.    Kursberatung  

In den Schulferien können leider nur wenige Bewegungs-/Kursangebote durchgeführt werden.
Über eventuelle Ausnahmen für die einzelnen Kurse wissen die verantwortlichen Trainer Bescheid.

GYMWELT GYM FIT

Die Kurse der SV 1845 Esslingen e.V. können von Mitgliedern als auch von Nichtmitgliedern belegt werden. Nähere Informationen zu den Kursen und zu Schnuppermöglichkeiten erhalten Sie von unserer Sportwissenschaftlerin Frau Kuttler auf der Geschäftsstelle. weiter zum Kontakt...

Wir freuen uns immer über Interessierte. Melden Sie sich einfach!

 

In den nachfolgenden Übersichten finden Sie die Kurse für Erwachsene und
Kinder, sowie auch für Eltern mit ihren Kindern.


Die nachfolgende Auflistung und nebenstehender Stundeplan gilt zunächst für das 2. Trimester (von April bis Juli 2018).
Für das 3. Trimester (September bis Dezember 2018)  bitte die entsprechenden Ausschreibungen mit aktuellen Angeboten und Zeiten hier vor Beginn der Trimester beachten oder auf der Geschäftsstelle nachfragen.

 Hier finden Sie die Kursübersicht als pdf.

 

 

Kurse

ElKi
Eltern-Kind-Turnen
klettern, hüpfen, springen, laufen in spielerischen Übungen erlernen und verbessern
Kinder in Bewegung
für Kinder im zw. 4 und 8 Jahren
Je nach Alter werden verschiedene Methoden angeboten, die spielerisch die Motorik und Selbsterfahrung fördern
Fitness mit Baby
Fitness mit Baby
speziell für Mamas entwickeltes Fitnessprogramm - und ihr Baby ist dabei
Pilates
Ganzkörpertraining
Bei der Pilates-Methode werden systematisch vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen
Rückenfit
Wirbelsäulengymnastik
für mehr Beweglichkeit und gegen die Belastungen des Alltags
Nordic Walking
Sanftes Ausdauertraining
Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird
QiGong
Finde Dein Qi
bei der SV 1845 Esslingen mit Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentration und Meditation.
Functional Fitness
zum Auspowern
Krafttraining und Muskelaufbau, Beweglichkeit und Dehnung
Bodystyling
Kräftigung der gesamten Muskulatur
zur Kräftigung der gesamten Muskulatur
Sitzgymnastik
Spaß an Bewegung
Spaß an Bewegung

Geschäftsstelle

SV 1845 Esslingen e.V.

Weilstraße 199
73733 Esslingen

Kontakt

Tel: 0711 38 42 18
Fax: 0711 3 65 79 18
eMail: info (at) sv-1845.de

Mitgliederverwaltung:
mitglieder (at) sv-1845.de

Kurse: kurse (at) sv-1845.de

Geschäftszeiten

vor Ort:
Dienstag: 17:00 - 19:00 Uhr

telefonisch:
Mittwoch: 11:30 - 12:30 Uhr
Freitag:    11:30 - 12:30 Uhr

während der Schulferien ist die Geschäftsstelle nicht besetzt

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