Dienstag, 24 April 2018

Bodystyling

Ein effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt und wird unterschiedlich gestaltet. Abwechslungsreich durch den Einsatz von Kleingeräten (Tube, Thera Band, Flexibar, Kurzhanteln, etc.) und Musik oder durch Partner- und Gruppenübungen wird der Körper definiert.

 

donnerstags 09:05 - 10:05 Uhr Kleinturnhalle Weil (Weilstr.199) Senta Kuttler  freie Plätze

Start 2. Trimester: 26.04.2018
Kosten pro Trimester: Mitglieder 27 €, Nichtmitglieder 65 €

 

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Kurse

ElKi
Eltern-Kind-Turnen
klettern, hüpfen, springen, laufen in spielerischen Übungen erlernen und verbessern
Kinder in Bewegung
für Kinder im zw. 4 und 8 Jahren
Je nach Alter werden verschiedene Methoden angeboten, die spielerisch die Motorik und Selbsterfahrung fördern
Fitness mit Baby
Fitness mit Baby
speziell für Mamas entwickeltes Fitnessprogramm - und ihr Baby ist dabei
Pilates
Ganzkörpertraining
Bei der Pilates-Methode werden systematisch vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen
Rückenfit
Wirbelsäulengymnastik
für mehr Beweglichkeit und gegen die Belastungen des Alltags
Nordic Walking
Sanftes Ausdauertraining
Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird
QiGong
Finde Dein Qi
bei der SV 1845 Esslingen mit Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentration und Meditation.
Functional Fitness
zum Auspowern
Krafttraining und Muskelaufbau, Beweglichkeit und Dehnung
Bodystyling
Kräftigung der gesamten Muskulatur
zur Kräftigung der gesamten Muskulatur
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Spaß an Bewegung
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