Dienstag, 12 Dezember 2017

Pilates Kurs | SV 1845 Esslingen

Pilates SV 1845 EsslingenPilates ist ein sanftes Körpertraining um die kleinen und großen Muskeln zu stärken. Der Fokus liegt bei der Körperhaltung und den tiefliegenden Muskeln nahe der Gelenke und Wirbelsäule. Der Rumpf wird mit dynamischen Übungen gekräftigt und gedehnt.

 

 

Aktuell können Sie unter 3 Kursen wählen:

Pilates 1 montags  9:00 Uhr - 10:15 Uhr Kleinturnhalle Eberhard-Bauer-Stadion Weil
Pilates 2 freitags 10:10 Uhr - 11:15 Uhr Kleinturnhalle Eberhard-Bauer-Stadion Weil
Pilates mit Baby donnerstags 10:10 Uhr - 11:15 Uhr Kleinturnhalle Eberhard-Bauer-Stadion Weil

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Kurse FuGS

ElKi
Eltern-Kind-Turnen
klettern, hüpfen, springen, laufen in spielerischen Übungen erlernen und verbessern
Kinder in Bewegung
für Kinder im Vorschulalter
Je nach Alter werden verschiedene Methoden angeboten, die spielerisch die Motorik und Selbsterfahrung fördern
Schülersport
für Kinder von 6-7 Jahren
Sport ganz ohne Leistungs- und Wettkampfdruck
Pilates
Ganzkörpertraining
Bei der Pilates-Methode werden systematisch vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen
Rückenfit
Wirbelsäulengymnastik
für mehr Beweglichkeit und gegen die Belastungen des Alltags
Nordic Walking
Sanftes Ausdauertraining
Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird
QiGong
Finde Dein Qi
bei der SV 1845 Esslingen mit Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentration und Meditation.
Functional Fitness
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