Samstag, 18 August 2018

Qigong Kurs | SV 1845 Esslingen

 

QIGong

Qigong

Stress und Schnelllebigkeit der heutigen Zeit bringen oft Verspannungen sowie Schlaflosigkeit mit sich und schwächen das Immunsystem. Qigong ist eine Möglichkeit zur Gesunderhaltung. Es ist für jeden leicht erlernbar und auszuführen und wirkt regulierend auf körperlicher und psychischer Ebene. So wird das Immunsystem gestärkt und das körperliche Wohlbefinden sowie die Achtsamkeit der eigenen Körperwahrnehmung gesteigert. Die bedächtig ausgeführten, sanften und den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer/innen angepassten Bewegungen, sind nicht nur eine Wohltat für Leib und Seele. Sie harmonisieren Ihre Kräfte und lassen Sie zur Ruhe kommen. Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und körperliche Fitness sind Erfolge, die Sie durch Qigong und der damit verbundenen Philosophie erreichen.

 

 

 

 

 Aktuell können Sie unter 2 Kursen wählen:

Anfänger montags 17:20 - 18:20 Uhr Kleinturnhalle Weil (Weilstr. 199) Iris Hägele-Rinderknecht  freie Plätze
Fortgeschrittene montags 18:30 - 19:30 Uhr Kleinturnhalle Weil (Weilstr. 199) Iris Hägele-Rinderknecht  freie Plätze

Start 3. Trimester: KW 37

Kosten pro Trimester: Mitglieder 27 €, Nichtmitglieder 65 €

 

 Anmeldung  zur nächsten Kursrunde bitte mit Name und Kontaktdaten (Telefon, eMail) per eMail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kontakt

Unschlüssig? Sie wissen nicht ob dies der richtige Kurs für Sie ist? Sie haben nicht das richtige gefunden?

Dann nehmen Sie mit Senta Kuttler Kontakt auf:    Kursberatung  

Kurse

ElKi
Eltern-Kind-Turnen
klettern, hüpfen, springen, laufen in spielerischen Übungen erlernen und verbessern
Kinder in Bewegung
für Kinder im zw. 4 und 8 Jahren
Je nach Alter werden verschiedene Methoden angeboten, die spielerisch die Motorik und Selbsterfahrung fördern
Fitness mit Baby
Fitness mit Baby
speziell für Mamas entwickeltes Fitnessprogramm - und ihr Baby ist dabei
Pilates
Ganzkörpertraining
Bei der Pilates-Methode werden systematisch vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen
Rückenfit
Wirbelsäulengymnastik
für mehr Beweglichkeit und gegen die Belastungen des Alltags
Nordic Walking
Sanftes Ausdauertraining
Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird
QiGong
Finde Dein Qi
bei der SV 1845 Esslingen mit Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentration und Meditation.
Functional Fitness
zum Auspowern
Krafttraining und Muskelaufbau, Beweglichkeit und Dehnung
Bodystyling
Kräftigung der gesamten Muskulatur
zur Kräftigung der gesamten Muskulatur
Sitzgymnastik
Spaß an Bewegung
Spaß an Bewegung

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Weilstraße 199
73733 Esslingen

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Mittwoch: 11:30 - 12:30 Uhr
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