Rückenfit

Ein starker Rumpf ist das Ziel dieser Kurse. Funktionelle Übungen mit und ohne Geräte trainieren den ganzen Körper – Die Muskeln werden gelenkschonend und gesundheitsfördernd gestärkt und gedehnt. Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Terrabänder, Tubes, Kurzhanteln, Flexi-Bar, Redondobälle etc. Alle Trainingsparameter sorgen für eine hervorragende Konditionierung und für schnelle Trainingseffekte. Mit der motivierenden Art unserer Trainer/innen, sorgen sie wirkungsvoll und mit Freude für den Erhalt ihrer körperlichen Fitness und tragen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen bei.

 

nach der Arbeit

donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr Klaraturnhalle (Blumenstr.31) Katrin Ratzel  freie Plätze

Start 2. Trimester: 26.04.2018
Kosten pro Trimester: Mitglieder 27 €, Nichtmitglieder 65 €

für Senioren

freitags 09:00 - 10:00 Uhr Kleinturnhalle Weil (Weilstr.199) Senta Kuttler  Warteliste

Start 2. Trimester: 27.04.2018
Kosten pro Trimester: Mitglieder 27 €, Nichtmitglieder 65 €

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok