QIGong
Stress und Schnelllebigkeit der heutigen Zeit bringen oft Verspannungen sowie Schlaflosigkeit mit sich und schwächen das Immunsystem. Qigong ist eine Möglichkeit zur Gesunderhaltung. Es ist für jeden leicht erlernbar und auszuführen und wirkt regulierend auf körperlicher und psychischer Ebene. So wird das Immunsystem gestärkt und das körperliche Wohlbefinden sowie die Achtsamkeit der eigenen Körperwahrnehmung gesteigert. Die bedächtig ausgeführten, sanften und den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer/innen angepassten Bewegungen, sind nicht nur eine Wohltat für Leib und Seele. Sie harmonisieren Ihre Kräfte und lassen Sie zur Ruhe kommen. Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und körperliche Fitness sind Erfolge, die Sie durch Qigong und der damit verbundenen Philosophie erreichen.
Aktuell können Sie unter 2 Kursen wählen:
| Anfänger und Fortgeschrittene |
montags | 17:20 - 18:20 Uhr | Kleinturnhalle Weil (Weilstr. 199) | Iris Hägele |
Kosten pro Trimester: Mitglieder 27 €, Nichtmitglieder 100 €