Rückenfit

Ein starker Rumpf ist das Ziel dieser Kurse. Funktionelle Übungen mit und ohne Geräte trainieren den ganzen Körper – Die Muskeln werden gelenkschonend und gesundheitsfördernd gestärkt und gedehnt. Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Terrabänder, Tubes, Kurzhanteln, Flexi-Bar, Redondobälle etc. Alle Trainingsparameter sorgen für eine hervorragende Konditionierung und für schnelle Trainingseffekte. Mit der motivierenden Art unserer Trainer/innen, sorgen sie wirkungsvoll und mit Freude für den Erhalt ihrer körperlichen Fitness und tragen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen bei.

 

Aktuell können Sie unter 2 Kursen wählen:

nach der Arbeit donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr Klaraturnhalle (Blumenstr.31) Katrin Ratzel  freie Plätze
für Senioren freitags 09:00 - 10:00 Uhr Kleinturnhalle Weil (Weilstr.199) Senta Kuttler Warteliste

Start 3. Trimester in KW 37
Kosten pro Trimester: Mitglieder 27 €, Nichtmitglieder 65 €

 

 Anmeldung  zur nächsten Kursrunde bitte mit Name und Kontaktdaten (Telefon, eMail) per eMail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!